Negativna uverenja o ljubavi i kako da ih očistiš? Tri najčešća uverenja koja nas sprečavaju da ostvarimo i imamo zdrave i kvalitetne partnerske odnose, iz iskustva su: Ne zaslužujem ljubav i više od onoga što imam trenutno Nisam dovoljno dobar/a da bih imao/la partnera kakvog priželjkujem Moram da imam savršene uslove pre nego što stupim u partnerski odnos (savršeno da…
Da li ste ikada rekli – OPROSTI SEBI I KRENI DALJE? Kako to zvuči divno – OPROSTI SEBI I KRENI DALJE. No da li je zaista tako? Učimo najbolje kada čujemo tudje priče. Dugogodišnja toksična veza Jelena je bila u dugogodišnjoj vezi sa svojim partnerom kada je on doneo odluku da je napusti. Uradio je to bez ijedne reči zašto…
Prenatalni period ili period dok se nalazimo kod mame u stomaku može biti obeležen različitim situacijama i događajima koje za mamu, a potom i za fetus mogu biti traumatične. To može biti širok spektar događaja koji su se odigrali dok smo bili u majčinoj utrobi. Za neke ljude to je pre svega osećaj da im se nešto desilo dok su…
Strah vas sprečava da pokažete i iskažete iskreno svoju ljubav i emocije? Osećate se loše jer mislite da ne zaslužujete ljubav? Teško vam je da se prepustite ljubavi i ne verujete da je za vas moguće da iskusite pravu ljubav i partnerstvo? Ukoliko su vaši odgovori na ova pitanja potvrdani, ovaj tekst je za vas. Prvo da vidimo kakvo je…
Sigurno je svako bar jednom u životu iskusio periode kada je osećao nesigurnost da nešto uradi, strah od uspeha ili neuspeha, nisko samopouzdanje u izvršavanju potrebnih zadataka i postavljenih ciljeva, strah od kritike, ili potrebu da sve bude savršeno urađeno i kao posledicu svega navedenog počeo da odlaže da uradi stvari na vreme i uđe u akciju. Možemo svakodnevno da…
Želite promenu u svom životu. Bilo da je u pitanju lečenje fizičkog stanja, poboljšanje finansijske situacije, unapređenje partnerskog odnosa ili privlačenje nove ljubavi, ili smanjenje telesne težine odlučni ste u nameri da realizujete željenu promenu. Međutim, svaki put kad počnete da razmišljate o toj promeni i svemu što je potrebno da uradite kako biste je ostvarili osećate otpor. Nije vam…
Savremeni život sa svim svojim stresorima, posebno u vreme pandemije u kome živimo može da izazove kod ljudi stanje preplavljenosti i osećaj da je svega previše. Kada se nađemo u ovoj tački u životu možemo da osećamo opštu uznemirenost, umor i iscrpljenost, kao i intenzivnu odgovornost. ”Previše je stvari koje moram da uradim, previše odgovornosti. Pokušam sve da držim pod…
U tradicionalnoj psihoterapiji odavno se zna da kada doživimo tešku traumu, deo nas se odvoji kako bi nas zaštitio od nje , otupeo sećanje na nju ili ga potisnuo. U isto vreme, drugi deo nas proživljava je iznova i iznova ispod praga svesti tako da se trauma za nas zapravo nikada ne završava. Veruje se da je taj deo koji…