Tag: eft

Kako da se olobodite negativnih emocija?

Negativne emocije nastaju kao posledica energetskih poremećaja u energetskom sistemu čovekovog tela. Uzrok negativnih emocija leži u stresnim situacijama, negativnim životnim događajima ili traumama iz naše prošlosti i sadašnjosti. Sve ove situacije dovode do poremećaja u ravnomernom toku energije ili vitalne sile koja kruži našim meridijanima, opskrbljuje naše energetske centre i formira naše energetsko polje ili auru. Kao posledica tih poremećaja javljaju se negativne ili nezdrave emocije. Neke od najčešćih su bes, tuga, ljutnja, krivica, sram, neopraštanje, a često i ozlojeđenost i mržnja. Ove emocije ukoliko ostanu u našem sistemu predugo, ukoliko ih potiskujemo ili zanemarujemo dovode i do raznih vrsta fizičkih, kao i težih psihičkih stanja. Energija traži da bude oslobođena. Ukoliko ne preuzmemo odgovornost za sopstvene emocije i način kako se osećamo i reagujemo u određenim situacijama, one će se okrenuti protiv nas jer moraju da nađu svoj put oslobađanja. Uvek imajte na umu da su emocije energija u pokretu, i da se nalaze u našem telu. Naše telo je sjajna metafora naših osećanja. Ako vam je nekada teško da identifikujete šta tačno osećate, usmerite svoju pažnju na telo. Kako se vaše telo oseća? Kakav osećaj u vašem telu budi ta neprijatna emocija? Gde se nalazi? Kako izgleda? Sve ovo su nam važni podaci i govore o tome u kom delu tela najčešće pohranjujemo emocionalnu energiju i naboje.  Već je naučno dokazano da su određene emocije povezane sa specifičnim delovima tela ili organima. Tako na primer tugu često opisujemo u grudima kao neku težinu, bes i ljutnju u stomaku, nezadovoljstvo i gnev i poricanje dovodi do glavobolja, napetost i nervozu često akumuliramo u predelu vrata i ramena itd. Na osnovu svih ovih podataka možemo doći i do emocije koja je u pozadini telesne senzacije i koja  nas muči. Međutim, čak ni to nije uvek nužno da bismo se oslobodili negativnosti koje ove teške emocije prouzrokuju u našem sistemu. Važno je samo da pratimo telesnu senzaciju i da oslobađamo energetski sistem od poremećaja i blokada nastalih usleda nemilih događaja u našem životu. Trenutno jedan od najefikasnijih alata za rad sa emocijama jeste EFT (Tehnika Emocionalne Slobode) koja briše traumu iz događaja. Događaj i sećanje ostaju, kao i prirodni odgovori našeg bića, a to je čitav spektar emocionalnog reagovanja, ono što EFT uklanja jesu upravo emocionalni naboji kao i uverenja koja jedna ili više trauma nosi i održava u našem polju kao da se dešava upravo sada. Ako ste jedna od osoba koje stalno reaguju i svašta može da vam bude triger, znajte da su te reakcije zapravo reakcije vaših neobrađenih trauma. Za vašu podsvest ste još uvek ono dete od 5 godina koje je dobijalo puno kritika ili je bilo napušteno,  Neophodno je da se pozabavimo tim sećanjima, ukoliko želimo da živimo slobodno, da budemo u miru i da više ne reagujemo na svaku. Sa Reprogramiranjem matrixa odlazimo u ta sećanja i radimo sa našim EHO-ima (odcepljeni delovi nas koji sadrže traumu), oslobađamo ih i to nam zatim daje mogućnost da kreiramo u svom polju neke lepše slike. Ovi procesi koji se rade dovode do čudesnih rezultata u našim životima. EFT i Reprogramiranje Matrixa su trenutno dve najučinkovitije metode za rad sa emocijama i utiču na naša četiri nivoa postojanja fizičko, mentalno, emotivno i duhovno. Dovode do rebalansiranja čitavog energetskog sistema, do pomaka u percepciji, do rešavanja problema zbog koga je neko došao na seansu. Moguće je da živimo emocionalnu slobodu, da budemo uvek u dobrom raspoloženju i da u svakom trenutku znamo da pomognemo sebi ili da pomoć potražimo. Zaista je besmisleno ostajati dugo u nekim mračnim i tamnim fazama, kada nam je svetlo svima dostupno. Potrebno je samo da znate gde je prekidač i da ga upalite.

U ovom tekstu delim sa vama skriptu tapkanja koja vam može pomoći na osnovnom nivou da se rasteretite teške emocije u ovom slučaju tuge, jer je tuga nekako najčešća negativna emocija koja narušava naš osećaj blagostanja i ispunjenosti. NAPOMENA: Za dublji rad savetuje se rad sa iskusnim EFT i MR praktičarem.

Pre početka tapkanja izmerite intenzitet tuge na skali od 0-10 (0- problem ne postoji, 10- problem je ogroman). Ova skala služi da procenite gde ste u ovom trenutku i gde ćete biti nakon primene EFT-a.

Krećemo od Karate tačke na ivici dlana i 3x izgovaramo sledeću postavku:

”Iako osećam ovu tugu koja me preplavljuje i čini da se osećam loše, ja duboko volim i prihvatam sebe”

Nastavljamo sa tapkanjem i prelazimo na tačke na licu i telu dok u isto vreme izgovaramo podsetne fraze:

Tačka obrva: Ova tuga koju osećam 
Tačka sa strane oka: Ova tuga koju predugo zadržavam
Tačka ispod oka: Ova tuga me preplavljuje 
Tačka ispod nosa: Ova tuga čini da se osećam loše i nemoćno
Tačka ispod usta: Ova tuga koju nosim duboko u mom srcu
Tačka na grudima: Ova tuga čini da se osećam bezvoljno
Tačka ispod ruku: Ovo tužno stanje je postalo normalno za mene
Tačka obrva: Šta ako sada mogu da se oslobodim ove tuge
Tačka sa strane oka: Šta ako je to moguće 
Tačka ispod oka: Šta ako mogu da dopustim sebi da  oslobodim svoje srce od ove tuge
Tačka ispod nosa: Šta ako sada mogu da povratim radost u svoj život
Tačka ispod usta: Ja sada biram da se oslobodim svih teških emocija, pa tako i ove tuge
Tačka na grudima: Ja sada biram da izražavam svoje emocije slobodno i da držim svoje srce otvoreno
Tačka ispod ruku: Ja sada biram da se oslobodim ove tuge iz svog uma, tela i duha
Vrh glave: Ja sada biram radost, biram dobro raspoloženje i znam da je za mene moguće da  budem slobodan-a i da osetim ljubav u svom srcu.

Tapkajte sve dok ne osetite olakšanje u svom telu od ove emocije tuge. Ukoliko krenu da vam isplivavaju novi aspekti pređite na njih, a ukoliko osetite da ne možete sami slobodno zatražite pomoć.

Živimo u vremenu kada su nam dostupni razni alati za rad na sebi i zato ih trebamo i koristiti kako bi podigli svoju vibraciju na veći nivo i kako bi se osećali srećno, voljeno i radosno!

S ljubavlju,

Sanja

EFT TRENING u Aprilu

EFT NIVO 1 i EFT NIVO 2 trening je idealna prilika za sve one koji žele da nauče ovu tehniku, kako u lične tako i u profesionalne svrhe. Tehnika Emocionalne Slobode EFT je trenutno jedna od najpopularnijih tehnika za lični rast i razvoj u čitavom svetu. Zbog njene efikasnosti i jednostavnosti postaje omiljena mnogima. Ukoliko želite da spoznate pravu moć i dubinu EFT-a sada imate priliku da naučite ovu tehniku i postanete sertifikovani praktičar.

Od sada u Beogradu i Srbiji imate priliku da učite EFT po programu Karl Dawsona koji je čitav proces pojednostavio i približio svima. On je jedan od 29 EFT mastera u svetu i tvorac Reprogramiranja životne matrice uz pomoć EFT-a.

Trening vodi Sanja Ivanović koja je internacionalni EFT trener i praktičar EFTMR tehnika. Član je EFTMR Akademije u Londonu koju je osnovao njen trener i mentor Karl Dawson.
Sanja je strastveni ljubitelj EFT-a i njena misija je da širi ovu tehniku na prostorima Srbije!

Bez obzira da li se prvi put susrećete sa ovom tehnikom ili želite da produbite svoja znanja ovaj uzbudljiv i zanimljiv trening će vam omogućiti da doživite promene i iskusite moć EFT-a iz prve ruke. Nakon ovog treninga bićete u mogućnosti da pomognete sebi i drugima primenjujući pravi EFT!

DETALJI TRENINGA

EFT TRENING NIVO 1 i NIVO 2

MESTO: BEOGRAD, Ul. Majke Jevrosime 50

DATUM: Od petka 12.04.2019. do nedelje 14.04.2019.

VREME: svaki dan od 10h – 18h

CENA: 333 e

AVANS: 50 e

NAPOMENA: Neophodno je izvršiti uplatu avansa najkasnije sedam dana pred početak treninga.

Prijaviti se možete na e-mail : office@sanjaivanovic.rs ili putem br.tel. +381652713350

Trening vodi: Sanja Ivanović, Energetski psiholog, Internacionalni EFT trenet i EFTMR praktičar.

Sanjin status trenera možete pogledati na sledećim linkovima: