Category: Energetska psihologija

Kako da se olobodite negativnih emocija?

Negativne emocije nastaju kao posledica energetskih poremećaja u energetskom sistemu čovekovog tela. Uzrok negativnih emocija leži u stresnim situacijama, negativnim životnim događajima ili traumama iz naše prošlosti i sadašnjosti. Sve ove situacije dovode do poremećaja u ravnomernom toku energije ili vitalne sile koja kruži našim meridijanima, opskrbljuje naše energetske centre i formira naše energetsko polje ili auru. Kao posledica tih poremećaja javljaju se negativne ili nezdrave emocije. Neke od najčešćih su bes, tuga, ljutnja, krivica, sram, neopraštanje, a često i ozlojeđenost i mržnja. Ove emocije ukoliko ostanu u našem sistemu predugo, ukoliko ih potiskujemo ili zanemarujemo dovode i do raznih vrsta fizičkih, kao i težih psihičkih stanja. Energija traži da bude oslobođena. Ukoliko ne preuzmemo odgovornost za sopstvene emocije i način kako se osećamo i reagujemo u određenim situacijama, one će se okrenuti protiv nas jer moraju da nađu svoj put oslobađanja. Uvek imajte na umu da su emocije energija u pokretu, i da se nalaze u našem telu. Naše telo je sjajna metafora naših osećanja. Ako vam je nekada teško da identifikujete šta tačno osećate, usmerite svoju pažnju na telo. Kako se vaše telo oseća? Kakav osećaj u vašem telu budi ta neprijatna emocija? Gde se nalazi? Kako izgleda? Sve ovo su nam važni podaci i govore o tome u kom delu tela najčešće pohranjujemo emocionalnu energiju i naboje.  Već je naučno dokazano da su određene emocije povezane sa specifičnim delovima tela ili organima. Tako na primer tugu često opisujemo u grudima kao neku težinu, bes i ljutnju u stomaku, nezadovoljstvo i gnev i poricanje dovodi do glavobolja, napetost i nervozu često akumuliramo u predelu vrata i ramena itd. Na osnovu svih ovih podataka možemo doći i do emocije koja je u pozadini telesne senzacije i koja  nas muči. Međutim, čak ni to nije uvek nužno da bismo se oslobodili negativnosti koje ove teške emocije prouzrokuju u našem sistemu. Važno je samo da pratimo telesnu senzaciju i da oslobađamo energetski sistem od poremećaja i blokada nastalih usleda nemilih događaja u našem životu. Trenutno jedan od najefikasnijih alata za rad sa emocijama jeste EFT (Tehnika Emocionalne Slobode) koja briše traumu iz događaja. Događaj i sećanje ostaju, kao i prirodni odgovori našeg bića, a to je čitav spektar emocionalnog reagovanja, ono što EFT uklanja jesu upravo emocionalni naboji kao i uverenja koja jedna ili više trauma nosi i održava u našem polju kao da se dešava upravo sada. Ako ste jedna od osoba koje stalno reaguju i svašta može da vam bude triger, znajte da su te reakcije zapravo reakcije vaših neobrađenih trauma. Za vašu podsvest ste još uvek ono dete od 5 godina koje je dobijalo puno kritika ili je bilo napušteno,  Neophodno je da se pozabavimo tim sećanjima, ukoliko želimo da živimo slobodno, da budemo u miru i da više ne reagujemo na svaku. Sa Reprogramiranjem matrixa odlazimo u ta sećanja i radimo sa našim EHO-ima (odcepljeni delovi nas koji sadrže traumu), oslobađamo ih i to nam zatim daje mogućnost da kreiramo u svom polju neke lepše slike. Ovi procesi koji se rade dovode do čudesnih rezultata u našim životima. EFT i Reprogramiranje Matrixa su trenutno dve najučinkovitije metode za rad sa emocijama i utiču na naša četiri nivoa postojanja fizičko, mentalno, emotivno i duhovno. Dovode do rebalansiranja čitavog energetskog sistema, do pomaka u percepciji, do rešavanja problema zbog koga je neko došao na seansu. Moguće je da živimo emocionalnu slobodu, da budemo uvek u dobrom raspoloženju i da u svakom trenutku znamo da pomognemo sebi ili da pomoć potražimo. Zaista je besmisleno ostajati dugo u nekim mračnim i tamnim fazama, kada nam je svetlo svima dostupno. Potrebno je samo da znate gde je prekidač i da ga upalite.

U ovom tekstu delim sa vama skriptu tapkanja koja vam može pomoći na osnovnom nivou da se rasteretite teške emocije u ovom slučaju tuge, jer je tuga nekako najčešća negativna emocija koja narušava naš osećaj blagostanja i ispunjenosti. NAPOMENA: Za dublji rad savetuje se rad sa iskusnim EFT i MR praktičarem.

Pre početka tapkanja izmerite intenzitet tuge na skali od 0-10 (0- problem ne postoji, 10- problem je ogroman). Ova skala služi da procenite gde ste u ovom trenutku i gde ćete biti nakon primene EFT-a.

Krećemo od Karate tačke na ivici dlana i 3x izgovaramo sledeću postavku:

”Iako osećam ovu tugu koja me preplavljuje i čini da se osećam loše, ja duboko volim i prihvatam sebe”

Nastavljamo sa tapkanjem i prelazimo na tačke na licu i telu dok u isto vreme izgovaramo podsetne fraze:

Tačka obrva: Ova tuga koju osećam 
Tačka sa strane oka: Ova tuga koju predugo zadržavam
Tačka ispod oka: Ova tuga me preplavljuje 
Tačka ispod nosa: Ova tuga čini da se osećam loše i nemoćno
Tačka ispod usta: Ova tuga koju nosim duboko u mom srcu
Tačka na grudima: Ova tuga čini da se osećam bezvoljno
Tačka ispod ruku: Ovo tužno stanje je postalo normalno za mene
Tačka obrva: Šta ako sada mogu da se oslobodim ove tuge
Tačka sa strane oka: Šta ako je to moguće 
Tačka ispod oka: Šta ako mogu da dopustim sebi da  oslobodim svoje srce od ove tuge
Tačka ispod nosa: Šta ako sada mogu da povratim radost u svoj život
Tačka ispod usta: Ja sada biram da se oslobodim svih teških emocija, pa tako i ove tuge
Tačka na grudima: Ja sada biram da izražavam svoje emocije slobodno i da držim svoje srce otvoreno
Tačka ispod ruku: Ja sada biram da se oslobodim ove tuge iz svog uma, tela i duha
Vrh glave: Ja sada biram radost, biram dobro raspoloženje i znam da je za mene moguće da  budem slobodan-a i da osetim ljubav u svom srcu.

Tapkajte sve dok ne osetite olakšanje u svom telu od ove emocije tuge. Ukoliko krenu da vam isplivavaju novi aspekti pređite na njih, a ukoliko osetite da ne možete sami slobodno zatražite pomoć.

Živimo u vremenu kada su nam dostupni razni alati za rad na sebi i zato ih trebamo i koristiti kako bi podigli svoju vibraciju na veći nivo i kako bi se osećali srećno, voljeno i radosno!

S ljubavlju,

Sanja

EFT TRENING u Aprilu

EFT NIVO 1 i EFT NIVO 2 trening je idealna prilika za sve one koji žele da nauče ovu tehniku, kako u lične tako i u profesionalne svrhe. Tehnika Emocionalne Slobode EFT je trenutno jedna od najpopularnijih tehnika za lični rast i razvoj u čitavom svetu. Zbog njene efikasnosti i jednostavnosti postaje omiljena mnogima. Ukoliko želite da spoznate pravu moć i dubinu EFT-a sada imate priliku da naučite ovu tehniku i postanete sertifikovani praktičar.

Od sada u Beogradu i Srbiji imate priliku da učite EFT po programu Karl Dawsona koji je čitav proces pojednostavio i približio svima. On je jedan od 29 EFT mastera u svetu i tvorac Reprogramiranja životne matrice uz pomoć EFT-a.

Trening vodi Sanja Ivanović koja je internacionalni EFT trener i praktičar EFTMR tehnika. Član je EFTMR Akademije u Londonu koju je osnovao njen trener i mentor Karl Dawson.
Sanja je strastveni ljubitelj EFT-a i njena misija je da širi ovu tehniku na prostorima Srbije!

Bez obzira da li se prvi put susrećete sa ovom tehnikom ili želite da produbite svoja znanja ovaj uzbudljiv i zanimljiv trening će vam omogućiti da doživite promene i iskusite moć EFT-a iz prve ruke. Nakon ovog treninga bićete u mogućnosti da pomognete sebi i drugima primenjujući pravi EFT!

DETALJI TRENINGA

EFT TRENING NIVO 1 i NIVO 2

MESTO: BEOGRAD, Ul. Majke Jevrosime 50

DATUM: Od petka 12.04.2019. do nedelje 14.04.2019.

VREME: svaki dan od 10h – 18h

CENA: 333 e

AVANS: 50 e

NAPOMENA: Neophodno je izvršiti uplatu avansa najkasnije sedam dana pred početak treninga.

Prijaviti se možete na e-mail : office@sanjaivanovic.rs ili putem br.tel. +381652713350

Trening vodi: Sanja Ivanović, Energetski psiholog, Internacionalni EFT trenet i EFTMR praktičar.

Sanjin status trenera možete pogledati na sledećim linkovima:

EFT trening u Februaru

Tehnika Emocionalne Slobode EFT je deo takozvane Energetske psihologije i opisana je kao jedno od najvećih otkrića u poslednjem milenijumu kada je isceljenje uma i tela u pitanju. Već milioni ljudi širom sveta su probali ovu tehniku i doživeli oslobađanje od emocionalnih i fizičkih problema. EFT smatraju čudom jer daje brze i vidljive rezultate i promene.
Prednost EFT-a je jednostavnost- svako može da nauči i primeni ovu tehniku u bilo koje vreme i u bilo kojoj situaciji. Svako od nas ima pravu slobodu u svojim prstima kada primenjuje EFT!
U saradnji sa EFTMR Akademijom iz Londona pravi i svetski EFT je stigao u Srbiju.
Pohađanjem EFT treninga (NIVO 1 i NIVO 2) i nakon završnog testa dobijate sertifikat i postajete priznati praktičar EFT-a, kao i deo svetske EFTMR grupe . To vam daje mogućnost da EFT koristite u svom radu i da napredujete dalje u domenu Energetske psihologije.

Evo šta kažu naši novi praktičari o EFT treningu:
“Seminar koji mi je otvorio nove puteve saznanja i pomogao da sa lakoćom savladam osnove EFT tehnike. Preporučujem ga svima koji žele da se oslobode svog emocionalnog prtljaga i sa radošću grade svoj život.” Aleksandra T.
“Sanja Ivanovic je predavač koji će vam približiti svoje znanje na najkreativniji način. Pomoći će vam da savladate teorijski i praktični deo na najzanimljiviji način. Prezadovoljna sam treningom koji je organizovala u Beogradu za EFT. Svakome ko želi da nauči ovu tehniku, bilo za svoje potrebe ili rad sa klijentima, trening sa Sanjom je moja topla preporuka. ” Nevena R.

Prijave za trening na e/mail:office@sanjaivanovic.rs

OSTALE INFORMACIJE:

Datum: od 22.02.2019. do 24.02.2019.

Vreme od 10h do 18h svaki dan.

Mesto: Ul.Majke Jevrosime 50, Beograd

Cena: 333e

Kotizacija: 50 e

Sanjin status EFT trenera možete pogledati na sledećim linkovima:

Održan prvi EFT trening u Beogradu!

Dragi moji prošlog vikenda je u Beogradu održan prvi EFT trening u saradnji sa EFTMR Akademijom iz Londona. Srbija je dobila četiri nova praktičara EFT-a. Bilo mi je veliko zadovoljstvo da vodim ovaj trening i prenosim znanje koje sam sticala poslednjih godina iz domena Psihologije, Energetske Psihologije i EFT-a. Čestitam novim praktičarima i želim im puno sreće i uspeha u daljem radu i primenjivanju EFT-a. Velika mi je čast što sam radila sa grupom naprednih i visoko-svesnih duša. Za tri dana koliko je trajao trening  zaista smo  uspeli zajedno da kriramo čaroliju, a na kraju smo proslavili uspeh uz šampanjac (ipak je prvi trening) 🙂 Moja želja je da broj sertifikovanih  EFT praktičara u budućnosti još više raste i da EFT bude deo svakodnevne emotivno-mentalne higijene.

Sledeći EFT trening za Nivo 1 i Nivo 2 će biti održan u februaru 2019. Uskoro više detalja na sajtu.

Do tada delim sa vama fotografije sa treninga.

Reprogramiranje životne matrice u Srbiji

U poslednjih mesec dana sam imala zadovoljstvo da pričam više o Reprogramiranju životne matrice u medijima. Kada sam pre dve godine postala sertifikovani terapeut i praktičar ove tehnike moja misija je bila da se ona proširi i na naše prostore. Iz tog razloga izuzetno mi je drago da se informacije sve više šire i da dopiru do sve većeg broja ljudi. Moje iskustvo kako lično, tako i u radu sa ljudima pokazuje koliko je velika moć ove tehnike da isceli i transformiše najveće i najdublje rane i ožiljke iz prošlosti. S obzirom da sam trenutno jedini terapeut u Srbiji moja velika želja je da i drugi ljudi dobiju mogućnost da završe obuku za Reprogramiranje životne matrice i da pomažu drugima. Već sada se polako stvaraju uslovi za to. U drugoj polovini novembra biće organizovan trening za EFT nivo 1 i 2. To je ujedno i uslov za sve one koji bi želeli da završe i Reprogramiranje životne matrice kada njen učitelj Karl Dawson bude dolazio u Beograd. Verujem da će to biti ostvareno veće sledeće godine!
Više informacije o EFT treningu možete pronaći na sajtu.

Delim sa vama linkove na kojima možete pročitati i čuti nešto više o Reprogramiranju životne matrice:

Sanja Ivanović Kad popravite prošlost, transformišete budućnost

https://www.kurir.rs/zabava/doktor/3134855/dr-kurir-sa-energetskim-psihologom-sanjom-ivanovic-reprogramiranje-zivotne-matrice-i-efekti-koji-se-postizu-kurir-tv-uzivo?fbclid=IwAR0kc9VGQVpuWu65YaQTlF4IwHcBIgiA61xZUyc_beu4YGC27v5_i8A1rUU

S ljubavlju,
Vaša Sanja Ivanović
Energetski psiholog i EFT trener

Utisci sa radionice GRUPNO TAPKANJE

U subotu 27.10.2018. je održana prva radionica Grupnog tapkanja u Beogradu. Rad je bio u manjoj grupi kako bi svaki učesnik imao priliku da se kroz individualni rad sa mnom oslobodi svog problema. Grupno tapkanje funkcioniše po principu ”pozajmljene dobrobiti”, dok radim sa jednom osobom ostatak grupe se emotivno i mentalno ”podesi” na svoj problem. Pre početka rada svako odredi intenzitet svog problema i nakon par krugova tapkanja dolazi do smanjenja intenziteta prvobitnog problema, a na kraju radionice dolazi do potpunog oslobođenja kako svesnog, tako i mnogih nesvesnih problema. Učesnici tokom radionice reše i neke od svojih problema time što su fokusirani na neke od problema koji su drugi pokrenuli. Po principu ”slično privlači slično” uvek se okupi grupa koja deli iste probleme, a mnogi od njih su i univerzalni i nalaze se u kolektivnom nesvesnom. Grupno tapkanje je dubok, moćan, transformacijski rada na emocijama, uverenjima i prošlim događajima. U subotu smo se oslobađali od raznih negativnih emocija besa, griže savesti, tuge, stida. Negativnih uverenja da nismo dovoljno dobri, da nije bezbedno ispoljiti svoje emocije, da moramo sve sami da postignemo. Oslobađali smo se raznih strahova i radili na dubokom opraštanju.Nakon velikog emocionalnog i mentalnog čišćenja svaki učesnik je imao priliku da kreira nove i pozitivne izbore. A mnogi su već te večeri imali i test situaciju u odnosu na problem koji su rešavali, samo što ovog puta sa drugačijom percepcijom nisu odreagovali na stari način. Meni kao terapeutu i predavaču je bilo izuzetno zadovoljstvo da učestvujem u promenama i doprinesem isceljenju problema svakog učesnika radionice. Radujem se novim susretima i tapkanju zajedno sa vama.

Sledeća radionica GRUPNI RAD-GRUPNO TAPKANJE je zakazana za 17.11.2018. Prijave možete poslati putem e- maila: office@sanjaivanovic.rs
Do tada delim sa vama utiske učesnika i fotografije sa radionice

”Fenomenalno, mnogo mi je pomoglo. Kontrola više nije prvi prioritet, ne moram sve da postignem sama. Ti si blagoslov Sanja, mnogo mi pomažeš i uvek mi rešiš problem i osećam beskrajni oslonac.”- S.R.

”Puno sam naučila o tapkanju i uspela da se stvarno povežem sa sobom i drugima. Pruzela sam svest o dubokim procesima i uvek bih pohađala ovu radionicu.”- M.M.

”Divno i novo iskustvo. Hvala za način, toplinu i preneto iskustvo. Naučio sam opraštanje iz drugog ugla.”- D.K.

”Odlično.Neverovatna pozitivna energija i opuštanje. Suočavanje se unutrašnjim nemirima koji u tom trenutku postaju lako rešivi.” – A.M.

” Super. Pomogla mi je sa dubokim unutrašnjim problemom i dala mi novi način gledanja na isti. Sanja malo manje budi najsvetlija osoba na svetu ”Hoću i ja” :).”- N.K.

” Ingeniozno. Otpustila sam uverenja koja su mi stvarala kočnice na razvojnom putu. Uvek bih pohađala radionicu.”-N.O

”Sjajno. Oslobađanje. Sada verujem da je sve dobro i biće još bolje.”- M.I.

Depresija i tapkanje. Kako da pomognemo sebi kada smo depresivni?

Depresija je čest mentalni poremećaj raspoloženja. Prema Svetskoj Zdravstvenoj Organizaciji depresija je na četvrtom mestu najurgentnijih zdravstvenih problema, a procenjuje se da će do 2020. godine biti na drugom mestu. Depresija se tri puta češće javlja kod žena, nego kod muškaraca, najčešće u dobu između srednjih 20 godina do 40 godine, češće kod razvedenih i osoba koje nemaju bliske interpersonalne odnose. Sve ovo su bili faktori rizika, a sada da vidimo koje su to karakteristike depresije kako bismo na vreme mogli da prepoznamo ovaj poremećaj raspoloženja. Depresija se karakteriše tugom, gubitkom interesa i osećaja zadovoljstva, osećajem krivice i niskim samopoštovanjem, poremećenim snom ili apetitom, osećajem umora i slabe koncentarcije. Depresija može da traje tokom celog života ili može biti sporadična. Bez obzira koliko traje ugrožava našu sposobnost funkcionisanja na poslu, u školi, međuljudskim odnosima kao i u svakodnevnom životu.  Depresija podrazumeva negativan pogled na sebe. Tendenciju da se svet doživljava kao zastrašujući i zahtevajući, kao i očekivanje mračne budućnosti ispunjene patnjom.  U svom najtežem obliku depresija može da vodi ka samoubistvu.

Kako tapkanje može da nam pomogne kada smo depresivni?

Za sve koji možda prvi put čitaju o tapkanju ili Tehnici Emocionalne Slobode -EFT, ovu tehniku još zovemo akupunktura bez igala. Tapkajući određene tačke na telu mi pokrećemo blokiranu energiju u našim meridijanima dok se mentalno fokusiramo na problem koji rešavamo. Efikasnost tapkanja u slučaju depresije možemo da uporedimo sa akupunkturom koja dokazano pomaže u uklanjanju depresivnog raspoloženja s tim što EFT sadrži i psihološki deo koji još više pomaže osobi da se oslobodi svih simptoma depresije. Tapkanje  možemo da uporedimo sa KBT (kognitivno-bihejvioralnom terapijom) koja se koristi u klasičnoj psihoterapiji u borbi sa depresivnim poremećajem. Tehnika Emocionalne Slobode pokriva sve aspekte ljudskog bića i spaja telo, um i emocije  na jedinstven i efektivan način. To pomaže da se oslobodimo raznih disfunkcionalnih stanja pa tako i depresije, a brojna istraživanja to i potvrđuju.

Iz mog ličnog iskustava u radu sa klijentima depresija zahteva kontinuirani rad kako bi se oslobodili svih depresivnih simptoma. Međutim, u ovom tekstu želim da podelim sa vama jedan neobičan pristup koji često primenjujem sa mojim klijentima, a koji daje fenomenalne rezultate u oslobađanju od depresivnog raspoloženja, a možete sami da ga primenite. U pitanju su četiri moćne reči koje u kombinaciji sa tapkanjem čiste depresiju, a one glase ‘’ Ja sam srećna osoba’’. Za osobu koja je srećna ove reči nemaju jačinu jer je to za njih činjenica, međutim za depresivnu osobu ove reči su okidači za sve potisnute emocije kao što su tuga, bes, ozlojeđenost i provociraju da proces isceljenja počne. U ovim pozitivnim izjavama je zapravo najveći problem depresivnih osoba i za njih su ove reči izrazito negativne, ali podstiču unutrašnju promenu.

Ukoliko se osećate depresivno, ovu vežbu možete i sami uraditi!

Krenite od karate tačke na ruci tapkajući i izgovarajući ‘’Iako sam depresivan-a, ja sam srećna osoba i duboko i potpuno volim i prihvatam sebe’’

Zatim nastavite da tapkate tačke na licu i pri svakoj izgovarajte sledeće fraze: Ja sam toliko srećna osoba, ja sam baš srećan-a!

Nakon par rundi tapkanja primetite kako se sada osećate!

Kada radim ovu vežbu sa mojim klijentima u početku budu šokirani što moraju da izgovaraju nešto što nije istina. Međutim, kada krenemo da tapkamo izraz njihovih lica se menja i polako ove izjave postaju istinitije, da bi nakon završenog tapkanja oni bili u boljem raspoloženju. Ponovo veruju da je za njih moguće da povrate osećaj sreće i ako ništa drugo bar da se otvore za tu mogućnost. Naravno, nekada je potrebno mnogo više rada i tapkanja na različitim aspektima problema kako bi se depresija u potpunosti prevazišla, ali svakako ovaj problem je moguće rešiti na zdrav način.

Iako kada ste depresivni imate utisak da  tamni oblaci nikada neće proći, znajte da i najozbiljnija depresija može da se tretira. Ukoliko vas depresija sprečava da živite kvalitetan i ispunjen život, nemojte se ustručavati da zatražite pomoć. Nekada je potrebno da napravimo samo jedan korak ka boljoj sadašnjosti i budućnosti, a zatim će se svi ostali koraci otkriti sami!

Individualne tretmane EFT-a možete zakazati na e-mail: office@sanjaivanovic.rs

S ljubavlju,

Sanja Ivanović energetski psiholog i sertifikovani EFT trener i  EFTMR terapeut.

 

 

Kako uverenja kreiraju naš život?

   Sigurno ste se nekada pitali kako to uverenja kreiraju naš život i zašto su ona toliko bitna za sve što se događa u našem životu? Odgovor na ovo pitanje se nalazi još u ranom detinjstvu. Kada se rodimo naš mozak je u Delta moždanim talasima, a zatim od druge do šeste godine u Theta moždanim talasima. Theta stanje je stanje u koje vas npr. može uvesti terapeut hipnoze. U periodu od druge do šeste godine dete je u hipnotičkom stanju svesti, a kada smo u takvom stanju na nas se vrlo lako može izvršiti sugestije. Dete u tom periodu sve što vidi i što doživi utiskuje u svoju podsvest, koja to doživljava kao ultimativnu istinu. Za dete u tom period nije toliko bitno šta čuje od značajnih osoba u okruženju (to su uglavnom mama ili tata), već je bitnije šta vidi od njih. Te slike ostaju u dečijoj podsvesti jako dugo. Najčešće sve do momenta dok ne odrastemo i shvatimo da možda neki deo našeg života ne funkcioniše i da nam je  teško da ostvarimo napredak u određenim segmentima, bilo da su to partnerski odnosi, posao, zdravlje, finansije itd. U tom momentu kada postanemo svesni da imamo neke kočnice ili da uvek ponavljamo iste priče ili nam se iznova događaju iste situacije, samo sa različitim akterima jeste momenat kada sebi trebamo da priznamo da postoji problem.Taj momenat svesnosti nas zatim vodi putem isceljenja tog problema. Da bi bilo šta rešili ili da bi došlo do napretka u našem životu neophodno je da priznamo da imamo problem i to je prvi korak ka uspešnom razrešenju. Nakon toga obično potražimo psihološku pomoć ili počnemo da primenjujemo razne vrste tehnika kako bi osvestili naše unutrašnje samo-sabotere i kako bismo ih se oslobodili. Tokom tog rada uglavnom se vraćamo na period detinjstva kada su neka od ključnih limitirajućih uverenja i nastala. Zahvaljujući tehnikama koje radim (EFT i Matrix Reimprinting) spoznala sam da su ključna uverenja nastala u ranom period detinjstva i koliko je bitan rad na njima i koliko snažan uticaj uverenja imaju na svaki segment našeg života. Ukoliko ne znate odakle da krenete sa radom na sebi pogledajte prvo koji deo vašeg života ne funkcioniše, a zatim pokušajte da uvidite koji to obrazac stalno ponavljate. Ono što može da bude otežavajući faktor jeste da ne možemo sa sigurnošću  samo putem svesnog razmišljanja doći do spoznaje o kom se uverenju radi. Ona su uglavnom nesvesna i nalaze se u našoj podsvesti odnosno energetskom polju koje je oko nas (u Matrix Reimprinting tehnici je podsvest relevantna energetskom polju oko nas koje sadrži sve informacije o nama). Što je jače polje tog uverenja više ćemo privlačiti istih situacija u naš život i svaka od njih će samo još više jačati to polje. Neke osobe instinktivno mogu odmah da znaju koje uverenje imaju, ali sama svesnost neće promeniti uverenje. Koje je rešenje? Rešenje je da uz pomoć neke tehnike koja radi na podsvesnom nivou dođemo do momenata u našem životu kada smo doneli određene odluke (nesvesno), iz kojih su se zatim kreirala negativna limitirajuća uverenja. Šta se zapravo dešava? Svaki put kada imamo neku negativnu situaciju ili traumu nakon prvobitnog šoka naša podsvest donosi odluku. Na osnovu te odluke  se formira uverenje. Npr. zamislite dete od četiri godine koje gleda mamu i tatu kako se svađaju. Osim što to može da izazove niz negativnih emocija kod deteta, takođe gledajući tu scenu dete podsvesno donosi odluku npr. nije bezbedno biti u vezi i na osnovu te odluke  formira uverenje koje zatim ostaje zabeleženo u podsvesti. Zatim to dete odrasta i posledica ovog uverenja može biti strah od ulaska u partnerske odnose.  Sad vidite kako nastaje taj mehanizam i koliko događaji iz detinjstva i tokom odrastanja mogu imati snažan uticaj na naš život. Na osnovu njih donosimo sud o sebi i svetu koji nas okružuje.Moj učitelj Matrix Reimprinting tehnike Karl Dawson kaže da svi imamo jedno najveće uverenje iz koga proističu sva ostala. Dolazak do tog ključnog uverenja nekada zahteva dosta rada i profesionalnog vođstva, ali nekada se dešava i da do otkrivanja osnovnog uverenja dođe jako brzo. Važno je da dođemo do adekvatnog prošlog sećanja u kome je to uverenje nastalo, nakon toga imamo mogućnost da imprintujemo u našu podsvest novo uverenje koje će zatim imati neverovatno velik uticaj na naš život u pozitivnom smislu. Jednom kada očistimo odnosno oslobodimo naše energetsko polje (matricu)  ili podsvest od limitirajućih uverenja i prošlih sećanja, imamo mogućnost da privučemo u naš život lepša iskustva. Zahvaljujući Matrix Reimprinting tehnici uspela sam da dođem do svog ključnog uverenja i taj trenutak je bio najveća prekretnica u mom životu. Odjednom sve je dobilo smisao, videla sam  svoju prošlost i sve situacije koje su bile obojene ovim uverenjem i zbog kojih sam se osećala loše. Međutim, nikada nisu situacije krive, one su takve kakve jesu nekada dobre nekada manje dobre, ono što je važno jeste naša reakcija na njih. Kada reagujemo iz svojih negativnih uverenja svaka situacija ili osoba može predstavljati opasnost za nas i našu strukturu uverenja. Nikada ne bole situacije, bole naša uverenja o sebi i svetu koji nas okružuje! Svaki put  kada transformišemo svoja uverenja, transformišemo i svoj život.

Ukoliko osećate da vam je potrebno stručno vođstvo kroz lavirinte vaše podsvesti kako biste razrešili svoja negativna uverenja i poboljšali kvalitet svog života možete zakazati svoj tretman na : office@ sanja ivanovic.rs

S ljubavlju,

Sanja Ivanović,  Energetski psiholog i sertifikovani EFT trener i EFTMR terapeut.

Koristi od Matrix Reimprinting tehnike

Matrix Reimprinting tehnika omogućava  rešavanje čitavog niza problema. To je veoma blaga tehnika koja nam može pomoći da se rešimo prošlih sećanja i traumatičnih iskustava na bezbedan način, bez mogućnosti ratraumatizacije. Upotrebom ove tehnike možemo da unapredimo sve segmente  života i oslobodimo se svega što nas blokira da živimo lako i ispunjeno. Bilo da želite da se oslobodite strahova, fobija, različitih vrsta zavisnosti, loših navika, ograničavajučih uverenja, hroničnog bola, trauma ili želite da poboljšate svoje samopouzdanje, performanse -sportske, poslovne ili umetničke,  finansijsku situaciju, emotivnu vezu ili druge međuljudske odnose Matrix Reimprinting vam može pomoći u tome!

Hajde da vidimo na koji način ova tehnika čini čuda u  rešavanju naših životnih problema i kako nam pomaže da iscelimo sve segmente kojima nismo zadovoljni:

  1. Rešavanje suštinskih problema i utiskivanje pozitivnih uverenja

Zahvaljujući Matrix Reimprinting tehnici na brz i lak način dolazimo do korena svakog problema i rešavamo ga. Umesto da trošimo sate na razmišljanje zašto nam se nešto događa, sa Matrixom već na prvom tretmanu dolazimo do uvida i zatim rešavamo problem u korenu. Osim što rešavamo prošla sećanja i emocionalne naboje koji su doprineli stvaranju suštinskog problema, mi utiskujemo i nova pozitivna uverenja. Ona zatim menjaju čitav sistem naših podsvesnih obrazaca.

  1. Rešavanje predsvesne traume

Malobrojne su tehnike kojima se može ovo postići. Predsvesne traume nastaju u periodu života pre 6 godine, čak nekada i dok smo u materici. Sa Matrix Reimprintingom možemo brzo da lociramo predsvesne traume i da ih rešimo. Većina naših problema u odraslom dobu su posledica doživljenog iskustva u period ranog detinjstva. Zato je veliki blagoslov što postoji tehnika koja može da dopre do tih potisnutih delova našeg jastva.

  1. Preoblikovanje i kognitivni pomaci

Kao terapeut ove tehnike, znam da svaki put kada klijent  dođe do kognitivnog pomaka tj. do promene razmišljanja u odnosu na problem, da je to trenutak kada je došlo do razrešenja traume ili problema pa samim tim i do ozdravljenja. I to je upravo još jedna korist od Matrix Reimprinting tehnike. Omogućava osobi promenu gledišta,  preoblikovanje i promenu razmišljanja odnosno dolazi do kognitivnih pomaka. Sve to omogućuje osobi da povrati svoju moć i izađe iz uloge žrtve.

  1. Opraštanje

Matrix Reimprinting tehnika prirodno vodi osobu do istinskog opraštanja. Često čujem od svojih klijenata da mogu da oproste nekome ko ih je povredio. Međutim, kada krenemo u dublji rad ispostavi se da je opraštanje isključivo bilo na svesnom nivou, a da na nesvesnom još uvek postoji mnogo zameranja, osude i neopraštanja prema osobama koje su prouzrokovale određenu negativnu situaciju ili traumu u njihovom životu. Mnogi pravci razmišljanja smatraju da je svrha svakog terapeutskog rada dostići tačku opraštanja. Svedočila sam puno puta tome da kada osoba uspe da oprosti sebi i drugima da tada nastupi istinsko isceljenje.

5.  Psihološka obrnutost i sekundarna korist

Kod hroničnih vrsta problema, odnosno svih problema koji dugo traju u našem životu i imamo osećaj da ne možemo da ih rešimo često se u pozadini krije psihološka obrnutost (podsvesno zadržavanje problema). Komunicirajući sa našim mlađim Ja tokom terapijskog procesa možemo shvatiti zašto zadržavamo određeni problem. Ovaj problem  nas drži zarobljenim u starom načinu razmišljanja i ponašanja( sekundarna korist). Kada to osvestimo, to nam daje mogućnost da rešimo problem koji je toliko dugo bio prisutan u našem životu, a koji smo nesvesno zadržavali.

6. Disocirani klijenti i rešavanje trauma

Disocirane osobe nemaju osećaje vezane za još uvek nerešene probleme u sebi. Ovakve osobe su za svakog terapeuta najveći izazov. Primenom Matrix Reimprinting tehnike svaki terapeut može da postigne veliki uspeh u radu sa ovakvim klijentima. Ova tehnika je naročito dragocena jer šalje telu poruku da je trauma prošla i na taj način se prekida krug u kojem matrica (energetsko polje u kome su pohranjene sve informacije o nama, naša iskustva i prošla sećanja) neprestano reprizira traumu. To omogućava telu da reaguje na zdraviji način i proces isceljivanja može da počne.

7. Rešavanje nerešivog

Matrix Reimprinting može rešiti probleme koji su bili nerešivi. Ovo se posebno odnosi na međuljudske i partnerske odnose. Posebno kada postoje situacije u našem životu kada možda nismo uspeli da se oprostimo od neke osobe ili smo izgubili voljenu osobu. Matrix omogućava da se vratimo u taj momenat i kažemo i uradimo sve što tada nismo mogli ili znali. Na taj način možemo otpustiti sve emocije vezane za nerazrešene odnose i osloboditi se spona koje nas vežu za prošlost. Možemo poboljšati  odnose koje imamo u sadašnjosti ili kreirati zdravije i uspešnije odnose u budućnosti.

8. Zakon privlačenja

Zahvaljujući primeni Matrix Reimprinting tehnike možemo da promenimo tačku privlačenja. Matrix Reimprinting tehnika se zasniva na menjanju slika u matrici (energetskom polju). Svaki put kada neko traumatično ili negativno životno iskustvo zamenimo novom i pozitivnom slikom mi počinjemo da privlačimo nova iskustva koja obogaćuju naš život. Sve dok u matrici zadržavamo  prošla negativna sećanja ili slike mi nastavljamo privlačiti ista ili slična iskustva.

9.  Tačka preokreta

Nekada je potreban samo jedan tretman da se desi tačka preokreta i da nakon uvođenja nove slike u energetsko polje dođe odmah do pozitivnih promena i privlačenja pozitivnih iskustava u život. Ovo se dešava čak i kada nismo promenili sve negativne slike na istu temu. Nekada je potreban samo mali pomak da bi došlo do velike promene, sa ovom tehnikom je to zaista moguće.

Matrix Reimprinting tehnika je na našim prostorima potpuno nova  tehnika ličnog razvoja i isceljenja. Ona je istovremeno veoma jednostavna i temeljna, elegantna i maštovita i što je najvažnije nudi duboko isceljivanje i unapređuje naš život u svim pravcima.

Probajte Matrix! Zakažite svoj tretman putem e- maila: office@sanjaivanovic.rs

S ljubavlju,

Sanja Ivanović, Energetski psiholog, sertifikovani EFT trener i EFTMR terapeut.

 

 

 

U ime straha volite neustrašivo!

  Da li vas je strah nekada sprečio da pokažete i iskažete iskreno svoju ljubav i emocije? Koliko puta vas je sprečio da nekome jasno i glasno kažete da ga volite? Da li ste se nekada osećali loše jer ste mislili da ne zaslužujete ljubav? Koliko puta vas je bio strah da se prepustite ljubavi i verujete da je za vas moguće da iskusite pravu ljubav i partnerstvo?  Ukoliko su odgovori na ova pitanja potvrdani  prepoznajete se u njima ovaj tekst je namenjen vama!

Kakvo je to osećanje koje nas sprečava da iskusimo život u svoj njegovoj lepoti i raskoši?

Strah je osećanje koje nas brani i štiti i ima funkciju da očuva naš život kada smo u realnoj opasnosti. Ali, šta se dešava kada takva opasnost ne postoji, kada je ona samo u našoj glavi? Tada se u organizmu dešava isto kao i kada smo u realnoj opsanosti. Naš mozak reaguje na identičan način, jedina razlika je što se ovde radi o iracionalnom strahu. Ovaj strah zapravo ne postoji i nije stvaran, ali mehanizam ‘’bori se ili beži’’ je identičan. Iracionalni strahovi se javljaju kao posledica negativnih uverenja koja se nalaze ispod nivoa naše svesti, u podsvesnom delu uma. Ovakva vrsta strahova se pretvara u nezdravu emociju, blokira nas i drži u stanju konstantne odbrane.  U ovom tekstu bavićemo se iracionalnim strahovima koji se javljaju u partnerskim odnosima, ali istovremeno predstavljaju i uneverzalne strahove.

Na osnovu mog dosadašnjeg iskustva u radu sa ljudima uvidela sam da postoje tri univerzalna straha koja nas sprečavaju da živimo punim plućima i da volimo neustrašivo.

Ti strahovi su:

  1. Strah od napuštanja ili odvajanja
  2. Strah da ne vredimo dovoljno i da ne zaslužujemo ljubav
  3. Strah od prepuštanja i poverenja

Ova tri straha su najčešća i uglavnom potiču još iz ranog detinjstva kada je većina naših negativnih programa i uverenja stvorena.

Ukoliko ste primetili da se u vašim ljubavnim vezama uvek ponavljaju isti obrasci, vrlo je moguće da imate neki od ova tri straha.

Ako vam se dešava da se vaša savršena veza, brak ili posao raspadnu bez ikakvog upozorenja, ili ste uvek vi ti koji prekidate odnos i ostavljate nekoga kako ne biste bili povređeni velika je verovatnoća da imate strah od napuštanja ili odvajanja. Ovaj strah predstavlja jedan od najčešćih univerzalnih strahova  naročito kada su partnerski odnosi u pitanju. Međutim, kako ćete ikada uspeti da imate zaista dubok i iskren odnos sa nekim, odnos koji je obojen bliskošću i intimnošću ukoliko se ne otvorite i ne dopustite sebi da budete ranjivi. Kako ćete ikada pronaći ljubav za kojom žudite ukoliko uvek ostavljate ili bivate ostavljeni kada se zbližite sa nekim. Ako niste spremni da volite iskreno i neustrašivo uvek ćete ponavljati isti scenario, dodajući svaki put još više snage strahu, umesto da svu energiju usmerite na ljubav.

Drugi univerzalni strah je da nismo vredni ljubavi i pripadanja, kao i obilja svega što možemo da zamislimo.

Koliko puta ste se zadovoljili nekim odnosom koji nije bio ono što ste želeli, samo zato što mislite da ne možete imati, biti ili doživeti više od toga? U osnovi ovakvog ponašanja je strah da nismo dovoljno dobri i vredni ljubavi. Ovaj strah nam garantuje da će svaki odnos u koji uđemo odražavati ovaj strah, podrivajući tako još više naš osećaj sopstvene vrednosti. Od neprocenjivog je značaja osloboditi se ovog straha koji se reflektuje na sve  životne segmente i uništava nam svaku mogućnost da volimo i budemo voljeni onako kako zaslužujemo, kao i da imamo i budemo sve za šta smo rođeni.

Treći univerzalni strah je strah od prepuštanja i poverenja.

Da li ste nekada imali toliko poverenja da ste mogli da odustanete od svega što ste mislili da trebate biti u zamenu za veće mogućnosti izbora kakvi biste mogli da postanete, ili kakva bi mogla da bude vaša partnerska veza? Da li ste ikada dopustili sebi da se u potpunosti predate nekom odnosu, bez obzira što ne znate kakav će ishod biti? Zvuči vrlo uzbudljivo i lepo. Ali, za one koji se plaše prepuštanja i nemaju dovoljno poverenja ovo zvuči zastrašujuće. Kao posledicu ima ostajanje u ‘’zoni komfora’’ gde je sve sigurno . Šta ako se sigurnost nalazi u nama?

Ono što je dobro jeste da strahovi ne moraju da budu deo naše realnosti. Možemo postati pravi alhemičari i naučiti kako da strah pretvaramo u ljubav, jer u konačnici jedino je ljubav stvarna. Da bi došli u stanje potpune ljubavi, gde sve gledamo i doživljavamo kao izraz ljubavi. Stanje u kome potpuno slobodno izražavamo ljubav bez zadrške. Neophodno je da se oslobodimo  prepreka i da sruši ograde koje smo napravili oko sebe i svoje izvorne suštine koja je oduvek i zauvek čista ljubav. Da bi se ovo desilo potrebno je da donesemo odluku da ćemo u ime straha voleti neustrašivo i krenuti hrabro putem ljubavi.

Ukoliko prepoznajete neke od ovih strahova kod sebe ili ako osećate neki drugi strah kada su partnerski odnosi u pitanju pridružite se radionici ‘’Oslobodite se straha od napuštanja u partnerskom odnosu’’ na kojoj ćemo se na lak i jednostavan način osloboditi ovih univerzalnih strahova. Radionica se održava u subotu 27.01.2018. od 17h-21h. Cena radionice je 2220 dinara. Mesto održavanja: Višnjička 36.

Prijaviti se možete putem e- maila: office@sanjaivanovic.rs

Iindividualne konsultacije, tretmane i  rad sa mnom  možete zakazati putem e- maila: office@sanjaivanovic.rs

S ljubavlju,

Sanja Ivanović, Energetski psiholog, sertifikovani EFT trener i EFTMR terapeut.