Blog

Tapkanje kao rešenje

Sigurno ste već imali priliku da čujete za popularnu tehniku ”Tapkanja” koja je trenutno jedna od najsnažnijih transformacionih psiholoških i isceliteljskih tehnika za lični rast i razvoj u celom svetu.

‘’Tapkanje’’ pomaže ljudima širom planete da reše svoje najdublje i one malo lakše probleme na brz i jednostavan način. Bilo da su u pitanju zdravstveni, emocionalni ili finansijski problemi ova tehnika može dovesti do neverovatnih otkrića na vašem putu isceljenja, a može vam pomoći i u svakodnevnom životu.

Međutim, tapkanje je samo deo procesa, nije suština. Mnogo je bitnije ŠTA tapkamo tj. potrebno je da budemo specifični i fokusirani na problem zbog koga tapkamo.Upravo na tom mestu se upliće psihologija.

Radi se zapravo o Tehnici Emocionalne Slobode (Emotional Freedom Technique- EFT) koja spaja znanja iz kineske medicine i moderne psihologije. EFT predstavlja revolucionaran sistem uz pomoć koga možete da živite bez stresa, bola i napetosti i da povećate nivo lične sreće i blagostanja u svakom trenutku.

Ova tehnika funkcioniše tako što dok smo fokusirani na problem koji imamo tapkamo tačke na našem licu i telu. Ove tačke predstavljaju akupunkturne tačke i krajeve naših meridijana. Rezultat ovog procesa je rebalansiranje energetskog sistema tela i oslobađanje od problema bilo da je on emocionalne ili fizičke prirode.

‘’Na najdubljem nivou, proces EFT-a predstavlja proces izlečenja, oslobađanja i učenja iz prošlih trauma i negativnih iskustava. ‘’- Nick Ortner

Lično verujem da je ‘’Tapkanje’’ ili EFT jedno od najvećih otkrića u psihologiji tokom veka. Nakon primene EFT-a na sebi kao i na mojim klijentima i nakon  pozitivnih rezultata kojima sam bila svedok u poslednje četiri godine, zaista verujem da ‘’Tapkanje’’ može da bude rešenje za većinu problema.

Ovu jednostavnu tehniku koja prvenstveno predstavlja tehniku samo-pomoći možete primeniti u svakoj oblasti svog života i doživeti pozitivne promene kojima stremite i koje toliko priželjkujete. Bilo da želite da poboljšate svoje veze, da promenite svoje obrsce mišljnja i ponašanja ili želite da živite zdravijim, srećnijim i prosperitetnijim životom, EFT vam može biti odličan prijatelj koji je uvek tu da vam pomogne.

 Ono što su ograničenja ukoliko EFT radite sami jeste činjenica da ne možete da odete mnogo duboko, tačnije do uzroka problema. To je u EFT-u glavni cilj – doći do uzroka problema i osloboditi ga se na tom mestu gde je nastao. Sada se sigurno pitate ‘’Zašto je to tako?’’ Odgovor je veoma jednostavan ‘’ Naša podsvest nas uvek štiti od previše bolnih sadržaja koji se u njoj nalaze.’

Kada se to desi većina ljudi odustane i poništi vrednost tehnike, a zapravo je to potpuno normalna pojava  koja se i meni dešavala.Tada pozovem koleginicu koja je takođe EFT terapeut i radim sa njom. Mnogo je lakše i jednostavnije za nas, pa čak i nama koji smo obučeni terapeuti ukoliko radimo sa stručnim licem koje će nas na bezbedan način voditi kroz ceo proces. Druga osoba će nam pomoći da sagledamo svoje slepe uglove i spustimo gard naše podsvesti kako bi na površinu isplivalo sve ono što nas muči i stvara probleme. Ujedno nam dajući mogućnost da se oslobodimo svog tereta iz naše podsvesti i iz našeg života. Ukoliko vam se desi sledeći put da se ‘’zaglavite’’ u procesu molim vas, ne osuđujte tehniku već pronađite terapeuta koji će vam pomoći da na najdubljem nivou rešite svoje probleme, jer…

-Moguće je da se kroz ovaj život krećete sa lakoćom, radošću i mirom.

-Moguće je da se oslobodite svih ograničavajućih misli i uverenja koje vas sprečavaju da živite jedan ispunjen i zadovoljan život.

-Moguće je da uživate u zdravlju, obilju i uspehu, moguće je da budete srećni, da volite i da budete voljeni.

-Moguće je da živite svoje pune potencijale i da u svakom trenutku budete najbolja verzija sebe.

-Moguće je da budete svetlost u svom životu i životu ljudi koji vas okružuju.

Zapravo ono što vam možda zvuči nemoguće jeste da se sve ovo može postići tapkanjem tačaka po telu. Međutim, najneverovatnije stvari u životu nisu uvek logične i lako objašnjive.

Zašto i da bude logično, neka bude malo magično, zar ne?

Ono što znam iz  iskustva jeste da: EFT deluje! Ne morate čak ni da verujete u efikasnost ove tehnike, ona jednostavno deluje. Ja sam to videla i doživela.  Zahvaljujući EFT-u moj život se transformisao na bezbroj načina i nastavlja da se transformiše iz dana u dan donoseći mi neke nove uvide i predivne darove. A ono što me posebno raduje jeste što taj dar mogu da delim i sa drugima. Verujem da na taj način mogu da doprinesem da ova planeta bude lepše i bolje mesto za sve nas.

Ukoliko ste imali iskustva sa EFT-om volela bih da ih podelite!

Sa radošću čekam da čujem vaše priče. Do tada primenjujte EFT, pravite pozitivne promene u svom životu i očekujte da se vaš život promeni na čudesan i lep način. Ukoliko se ’’zaglavite’’ možete me kontaktirati i pisati vaša iskustva na e- mail: office@sanjaivanovic.rs

Preporuka za čitanje: ’’Tapkanje kao rešenje’’ –Nick Ortner

Sa ljubavlju,

 Sanja Ivanović, Energetski psiholog, sertifikovani EFT trener i EFTMR terapeut.

 

Svest-Podsvest. Šta se nalazi ispod površine?

Da li ste nekada primetili da sami sebe sabotirate?
Da li vam se nekad desilo da vam se iste situacije i ponašanja ponavljaju, a da ne znate šta je uzrok tome?
Nauka je utvrdila da naša svest zauzima svega 10% našeg uma, a podsvest čak 90%. Kada bi ove procente zamislili analogno ledenom bregu površina ledenog brega bi bila naša svest, a ogroman deo ispod površine naša podsvest. Ono što čini našu svest su naše misli, volja, naša dugoročna memorija, logično i kritično mišljenje. Dok se u podsvesti kriju naša uverenja, emocije, navike, vrednosti, intuicija i imaginacija koje su rezultat našeg iskustva i učenja. Kako bi mogli da stvaramo promene i nove vrednosti u našim životima, naša svest i podsvest moraju biti u skladu. Mi život živimo i posmatramo kroz naočare naših uverenja koja se nalaze u našem podsvesnom umu. Ova uverenja često nisu u skladu sa našim svesnim umom, odnosno sa željama i htenjima našeg svesnog uma. Uverenja koja se nalaze u našoj podsvesti bilo da su negativna ili pozitivna predstavljaju istinu o nama tj. mi verujemo da je to istin. Ona nas vode kroz život i mi reagujemo na situacije i događaje u skladu sa njima. Tako mi samo mislimo da odluke donosimo na osnovu svesnog nivoa uma, tj. putem razmišljanja. Ono što se zapravo dešava jeste da uglavnom naša podsvest odlučuje u skladu sa pozitivnim ili negativnim uverenjima koja se tamo nalaze. Problem nastaje kada se odluke na podsvesnom nivou ne slažu sa našim svesnim odlukama. Onda dolazi do sabotaže, odustajemo od onog što smo planirali ili radimo nešto što ne želimo. Ponavljaju nam se iste situacije u kojima na isti način reagujemo i pitamo se zašto je to tako. Zašto nismo drugačije postupili i šta je uzrok tome, a ne znamo da će naša podsvest sve učiniti dok nas ne dovede u sklad sa onim što je u njoj, bez obzira šta mi mislimo na svesnom nivou. Ukoliko primetite da sabotirate sami sebe zapitajte se,  koja su to uverenja dominantna u vašem životu. To je prvi korak ka rešavanju slagalice. Konačno potrebno je kontinuirano raditi na usklađivanju naše podsvesti i svesti tj. otpuštati i brisati sva uverenja koja su štetna i koja nas sabotiraju. Ovo  je neophodno kako bi mogli da napravimo mesta u našoj podsvesti za nove izbore koji nas vode putem željenog. U tom procesu vam Tehnika Emocionalne Slobode –  EFT i Reprogramiranje životne matrice – MR mogu biti Odlični saveznici. Potrebno je samo da želite da radite na sebi i svemu onom što vas sabotira i čini vaš život komplikovanim.

Individualne tretmane EFT-a možete zakazati na e-mail: office@sanjaivanovic.rs

S ljubavlju,

Sanja Ivanović, Energetski psiholog, sertifikovani EFT trener i  EFTMR terapeut.

 

Zašto vam može trebati terapeut kada želite da radite EFT tehniku?

Ukoliko ste već pokušali sami da radite EFT i niste dobili rezultate. Zapali ste u teškoće i pomislili kako EFT ne radi.  Možda vam treba pomoć terapeuta. Veoma je bitno ne kriviti EFT kao tretman ako ne dobijete rezultate. Mnogo su veći izgledi da vam nedostaje iskustva i stručnog znanja, a to su glavne prepreke ka postizanju sjajnih rezultata. Ako ste imali takvo iskustvo, a želite i dalje da koristite EFT i da radite na sebi najbolje bi bilo da se obratite EFT terapeutu.

Iskusni terapeuti imaju odgovarajući trening i iskustvo koje pomaže da pronađu ključne događaje.
Terapeut takođe zna i dodatne tehnike kod težih slučajeva.
U slučaju veoma intenzivnih emocija savetuje se rad sa EFT terapeutom, koji će tada koristiti tehnike koje su mnogo blažeg pristupa.
Terapeut može da vidi problem iz drugačijeg ugla nego osoba čiji je to problem. Svi imamo slepe uglove kada radimo na sopstvenim problemima.
Kombinovanje energije i namere dve osobe koje imaju istu svrhu (terapeut i klijent) je moćnije nego kada to radi jedna osoba.
Veoma je isceljujuće kada neko drugi vidi našu lepotu koju mi ne možemo videti u poziciji u kojoj smo.
Postoji veliki broj onih koji nisu zainteresovani da nauče više o EFT-u, ali žele da budu korisnici EFT-a i da rade sa nekim ko je iskusan i dobro treniran.
Osobama koje žele da rade dublje na sebi, da dožive lični rast i razvoj i krupne promene u životu kroz EFT pomoć EFT terapeuta može biti dragocena.
Konstantna i pravilana primena EFT-a vam može doneti emotivnu slobodu i unutrašnji mir o čemu mnogi maštaju celog života.

 

Individualne tretmane EFT-a možete zakazati na e-mail: office@sanjaivanovic.rs

S ljubavlju,

Sanja Ivanović, Energetski psiholog, sertifikovani EFT trener i  EFTMR terapeut.

Kreiranje izbora

Ako imate iskustva sa afirmacijama sigurno ste nekad bili svedoci da koliko god da ste uporni i istrajni u radu sa njima promene jednostavno izostaju. Dok neke afirmacije savršeno rade iako ulažemo podjednaku energiju u njih !
Da li ste se nekad zapitali zašto je to tako?
Odgovor se krije u podsvesnom delu uma, odnosno u našim uverenjima. Ukoliko afirmacija koju radite nije u skladu sa uverenjima u podsvesti koje imate o željenoj promeni , ista neće imati efekta jer nije istinita za vas. Ono što želimo na svesnom nivou mora da bude u skladu sa uverenjima na podsvesnom nivou kako bi se ta želja realizovala. Da bismo mogli u svoj um i svoju podsvast uneti nove bolje izbore i afirmacije, prvo se moramo rešiti starih uverenja i obrazaca koji nisu u skladu sa novim željenim promenama. Uzmimo na primer afirmaciju :,, Sada biram da prihvatim i volim svaki deo svog bića i da ispoljavam svoju pravu prirodu i osećanja na autentičan način’’. Kako bismo zaista živeli ovu afirmaciju prvo je neophodno očistiti sve aspekte uverenja zbog kojih nismo u mogućnosti da ispoljimo svoja osećanja i zbog kojih ne volimo svaki deo sebe. Tek kada očistimo sve što nas sprečava u tome možemo napraviti novi izbor koji će ubrzo zaživeti i mi ćemo videti njegove rezultate u realnosti. U EFT-u nakon čišćenja štetnih uverenja koristimo Tehniku Izbora. Ona nam nudi bezbroj mogućnosti u kreiranju sopstvenih izbora koja nisu u kontradikciji sa ličnim pogledima na realnost. Zato su mnogo lakša za prihvatanje od strane uma  za razliku od tradicionalnih afirmacija. Ponavljanje izbora za vreme EFT seanse je izvor pravog zadovoljstva. Da bi izbori bili efikasni moraju biti  primamljivi, a ono što je najvažnije moraju precizno da govore o tome šta osoba zaista želi da kreira u svom životu. Svrha je da vas nov izbor vuče kao magnet prema cilju kome težite. Jedini način da krenemo dalje jeste da ostavimo staro i napravimo mesta za novo, mesta za izbore koji su najbolji za nas u sadašnjem trenutku. Izbore koji će nas podržavati i usmeravati putem željenih promena. Budite moćni stvaralac svojih izbora i svog života.

Individualne tretmane EFT-a možete zakazati na e-mail: office@sanjaivanovic.rs

S ljubavlju,

Sanja Ivanović, Energetski psiholog, sertifikovani EFT trener i  EFTMR terapeut.

Energetska struktura tela. Meridijani!

Akupunktura se na istoku koristi već hiljadama godina za izlečenje tela i blokiranje bola. Akupunktura se bazira na učenju da je čovek, kao uostalom i sve živo ispunjen životnom energijom koja se naziva KI ,CHI, prana ili vitalna sila. Ravnoteža životne energije unutar tela smatra se osnovom zdravlja, ne samo telesnog nego i psiho – emocionalnog. Najnovija istraživanja pokazuju da akupunktura i akupresura, čiji oblik predstavlja i EFT povećava nivo endorfina u telu i neurotransmitere ‘’feel good’’. Ovo povećanje u neurotransmiterima je verovatno razlog zbog koga se većina ljudi oseća dobro samo primenom osnovnog tapkanja, čak  i kada  nisu fokusirani na problem.  Kad god osetite potrebu možete tapkati po tačkama koje vam odgovaraju i ubrzo ćete osetiti smirenost i osećaj zadovoljstva.

Šta čini energetsku strukturu čoveka?

U našem telu postoji 14 glavnih energetskih tokova ili meridijana koji su povezani sa različitim organima i psiho-emocionalnim izražajima i čine energetsku strukturu tela. Na svakom meridijanu nalaze se mnoge akupresurne ili akupunkturne tačke čijim povezivanjem dobijamo meridijane. To su tačke ulaska i izlaska energije. Na svakom meridijanu se nalaze akupresurne tačke koje su povezane sa jednim ili više vitalnih organa i koje korespondiraju i sa određenim emocijama i uverenjima. Na primer TAČKA OBRVA (koju koristimo u toku eft tretmana) korespondira sa organom bešika i emocijama frustracije, nemira i iritacija. Svaka tačka ima svoje značenje. Veoma efikasan način da se posvetimo određenoj emociji i da je pročistimo ili uklonimo jeste stimulacijom meridijana koji transportuju energiju kroz telo i tako hrane naše organe. Tehnika Emocionalne Slobode EFT se zasniva delom na kineskoj tradicionalnoj medicini odnosno akupunktur. U EFT-u blagim tapkanjem vrhovima prstiju stimulišemo akupunkturne(akupresurne) tačke na telu koje predstavljaju krajeve glavnih meridijana dok smo mentalno povezani sa određenim emocijama/uverenjima koje želimo rešiti. U toku tretmana nema neprijatnosti  jer umesto igala koristimo vrhove prstiju I tapkamo akupunkturne tačke. Zato se EFT naziva I psihološka akupresura ili akupunktura, ali bez igala. Ovaj proces izvanredno pomaže u ponovnom uspostavljanju energetske ravnoteže tela, uklanjajući napetost i stres koji mu onemogućava normalno funkcionisanje i negativno deluje na imunitet. Nesmetani tok vitalne energije preduslov je energetske ravnoteže i psihofizičkog zdravlja organizma. EFT spaja Istok I Zapad, objedinjujući um i telo kroz kinesku akupresuru i modernu psihologiju. Na tom raskršću može da se dogodi istinska magija.

Individualne tretmane EFT-a možete zakazati na e-mail: office@sanjaivanovic.rs

S ljubavlju,

Sanja Ivanović, Energetski psiholog, sertifikovani EFT trener i  EFTMR terapeut.